南门轻舞若有所思地点点头，再次练习起来，几次练习，熟练了很多。

接着，第五凤凰施展一套掌法，掌风呼啸，威力不凡。

但朱飞扬却指出：“凤凰姐，你的掌法刚猛有余，却少了几分变化。

内劲应如水流，可刚可柔，可急可缓。

在出招之时，要根据对手的反应，随时调整内劲的输出。

最后，你要做到收放自如”。

然后，他与第五凤凰过了几招，让她亲身感受内劲的变化之妙。

第五静雅则展示了一套拳法，拳法稳健，却缺乏灵动。

朱飞扬耐心地教导她：“静雅，拳法讲究的是攻守兼备，你的拳法过于注重防守。

而忽略了进攻的时机，内劲要在关键时刻爆发，才能起到出其不意的效果。

才能出其不意的制服对手”。

他一边讲解，一边比划着动作，让第五静雅茅塞顿开。

纳兰容若的轻功最为出色，但在落地时稍显不稳。

朱飞扬微笑着说：“容若姐，你的轻功如仙如幻，但落地时内劲的运用，还需更加精准。

要学会借助内劲缓冲，使落地无声无息，要加强练习”。

他亲自示范了几次轻功的起落，纳兰容若认真地看着，不断尝试改进。

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