距离生日会过去已经十天了。

回来之后江月白就爱上了茶，对茶的兴趣愈发浓厚，为此他特地去买了一套茶具摆在了阳台上。

好东西总是分等级的，茶叶亦不例外。

华夏茶叶也分等级，其中最好的就是特级茶。

华杰送的这三罐白毫银针就是特级茶。

茶叶细嫩，色泽银白，香气清幽，味道甘醇。

白毫银针属于白茶，有祛湿，退热，降火的功效。

除了白茶，最常见的就是绿茶和红茶，此外还有黄茶、青茶、黑茶。

这六种是华夏的六大茶类。

江月白准备过段时间再买点其它茶回来尝尝。

这几天江月白也开始练起了八极拳。

从最基础的站桩开始，每天的锻炼量逐渐增多。

站桩是八极拳的基础功，也是培养身体素质的重要手段。

练习站桩可以增强身体的协调性、平衡感和耐力，同时有助于提高精神集中能力。

站桩的姿势要求身体正直、两脚平行站立，宽度与肩同宽或略宽于肩，手臂自然下垂。

呼吸要保持自然，意念集中在丹田部位。

江月白从最初的五分钟开始，逐渐延长练习时间，练习速度远超常人。

彩铃大赛如火如荼地进行着，尽管将持续一个月，江月白却已不再过多关注。

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