小助理挥舞着拳头斗志昂扬。

“淼淼姐，要不你也跟我一块儿练吧。每天看你吃那些没滋没味的东西，我都心疼你呢。要是你也练了减肥操，就不用节食了，每天可以可着劲儿地吃肉，还不用担心长胖！多好啊。”

小助理不遗余力地给陈淼安利减肥操。

陈淼要说不心动，那绝对是假的。

“嗯，看你说得那么神，我也试试吧，就当锻炼了。”

看着不远处因成功减肥而抱着沈意知又叫又跳的李真真，陈淼甚至有些急迫。

除了她的助理和李真真，其他跟着沈意知练了减肥操的人，好像都或多或少减了肉。

有这些活生生的例子在，其他没跟着练的人纷纷后悔，麻利加入做减肥操的大军中。

最后，连陆爱国、霍俊辰这些男人都加入进来了。

因为就在他们的眼皮子底下，乔文这个战五渣练了减肥操之后，居然都练出两块腹肌来了，体力也是直线上升，都能跟着打猎了！

这效果也是real显著，但凡看了，谁能忍得住？

清晨，空气清新，太阳刚刚升起来，微风习习，这个时间，最适合做操。

一声哨响，全剧组的人都麻利跑过来，在空地上排好队，摆开架势，做操！

沈意知作为总教官，手上拿着手机，将早就录下来的动作招式播放出来，一面背着手在队伍中巡视，时而纠正一下某个人不标准的动作。

这场面，就跟小学生集体做操似的，也是很搞笑了。但是没人笑，每个人都一副郑重得不得了的样子。

谁练谁知道！这套减肥操简直神了，自从练过之后，他们从此远离了失眠、便秘、长痘、肥胖……等一系列说小不小、说大不大却又很恼人的问题。

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