“唉……”
桑漫天显得有些颓废:“所以,我自己都不知道,这条路到底有没有选对,我确实很喜欢穿的光鲜亮丽,在舞台上表演。”
“但……被别人关注,我一点儿都不习惯……”
话语声逐渐被黑夜吞没,夜愈来愈深,深到极限处,天空便迎来了一抹光亮。
涂斐站在大教室的台上,三天的pk日转瞬即逝,全体练习生迎来了令人望而生畏的体能训练周。
为期七天的体能训练周,时间表也与之前完全不同。
所有人六点半在食堂集合吃早饭。
七点开始慢跑,激活体能。
八点跟着体操老师联系柔韧度。
九点是耐力训练。
中午休息两个小时。
十四点准时开始慢跑,三十分钟后是地狱般的心肺功能激活以及心肺功能提升。
下午四点,又开始柔软训练,一直到六点半才能结束。
晚上的安排相对轻松。
七点半开始训练,所有人跟着健身教练一起跳操。
九点进入训练尾声,开始拉伸训练以及肌肉放松。
体能训练周加入查寝环节,所有人在十点四十之前必须熄灯睡觉。
若有违规者,整个寝室第二天增加一个小时的耐力训练。
面对如此严酷的训练,几乎所有练习生都哀叹连连。
当初,来这个节目知道会不容易,没想到会这么不容易。
相比于其他人,严梓玥就显得很淡定了。
严氏传媒的练习生,作息时间可比这个恐怖多了。
这才哪儿到哪儿?
简直小巫见大巫。
涂斐听着大教室中练习生的哀嚎,不免开口道:“一个完美的舞台,不仅需要华丽的场景,美艳的妆造,更需要良好的体能。”
“很多学员跳舞一支舞便已经很勉强了!甚至于,一支舞都跳不玩,到了后面动作就开始敷衍。”
“所以,体能训练周,希望大家都好好抓住这次机会,提升一下自己的体力,这也是在帮助自己提升竞争力!”
至此,体能训练周正式开始!
体能训练周第一天。
六点不到越南暮便从床上爬了起来,待她洗漱完毕后,桑漫天的闹钟嗓子都快唱哑了,但她硬是一点起床的意思都没有。
越南暮只好将自己冰凉带有水渍的手伸进了桑漫天温暖的小被被。
只听“嗷”地一声,桑漫天瞬间弹跳起床,她的眼角还残留着一颗小小的眼屎。
刚醒的桑漫天直接开始控诉越南暮:“女侠!!!你不道德!!!”
越南暮“哼哼”一声冷笑:“我不道德?迟到了可是要罚跑五圈,你愿意的话,那……”
嘶!!!
桑漫天这次想起来今天十体能训练周的第一天。
她们私底下都把体能训练周亲切地称呼为:地狱在召唤~
操场。
越南暮还是第一次知道原来这栋建筑的背后,居然还有这么大一片露天操场!
早知道,在操场打拳多好?
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