张兰倒也知无不言，也没问为什么一些修仙者都知道的常识，为什么他却一点也不清楚。

听完张兰的解释，王宁才明白。

为什么自己只不过是闭关修炼区区两日，张兰就如此担心，还时时刻刻的守候在自己身边，一副生怕自己出问题的模样。

所谓闭关修炼，是需要一个前提条件的。

这个前提条件便是闭谷。

所谓闭谷，便是身体摆脱对外界谷物饭食的依赖。

简单点说，就是不用吃饭，也不会被饿死。

而在锻体期，是绝对没有办法辟谷的。

莫说是锻体，就算是炼气期，也无法做到辟谷修炼。

达到筑基之后，才可以进行辟谷。

以此才能达到闭关修炼的基本条件。

但是筑基期的闭关，也无法做到长期闭关，少则两三日，多则六七日便要暂停修炼出关一次，补充身体修炼所消耗的能量。

因为筑基期虽然可以辟谷，但是并不能算是真正的辟谷。

虽然此时，已经可以依靠体内强大的灵气，补充身体大部分所消耗的机能，但并不能完全达到平衡。

所以筑基期要闭关之前，多会准备一些辟谷丹之类的丹药，来增加身体必备的养分机能，增加闭关的时长。

这种情况会在达到虚丹的时候，达到大幅度的改善。

如果筑基期的极限，是一个星期不吃不喝，而不会对身体产生任何影响。

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