【海水-1200L】

【盐+40kg】

把精力消耗完，陈邦荣走出工作室，看看时间，10点42分。

做饭吃还早，陈邦荣来到黑土地，这里已经没了傀儡。

走到藤蔓空心菜种植的地方，俯身采摘空心菜。

【空心菜+57kg】

回家走进厨房，陈邦荣小心的招来摄像头，拿出空心菜、普通红薯、竹笋各2kg和100根普通玉米，给父母传送回去，然后一边做炒菜一边跟父母说着话。

将摄像头赶回去，端着一碗空心菜，一碗土豆丝来到宿舍，傀儡们都在吃饭。

没管他们，拿了3根玉米，端着菜来到凉亭，边吃边跟父母说着话。

这么久没见爸妈，陈邦荣感觉自己话都变多了。

吃过饭，躺在躺椅上，陈邦荣拿出丹药炉，还有52份金创药要炼制。

买500丝灵气融入丹药炉，陈邦荣抱着丹药炉放胸前，开始炼药，一边炼药一边修炼养气诀。

进入修炼状态，陈邦荣就感觉到不同，以前只能隐隐感受到精气的流动，现在修炼感觉清晰一些。

放开对丹药炉抽取精气的感应，尝试自己提取肉体中的精气，也比之前轻松些。

又将提取的精气在丹田附近聚集，竟然也能聚集一小部分，虽然聚集的量还不够冲击丹田，但也是不小的进步，要知道他之前只能聚集丹田附近的精气。

“差点把自己搞死还搞出好处来？”

“提取精气更简单，说明体质更强。”

“控制聚集更多精气，应该是精神锻炼的更强吧。”

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