第170章 格斗实战的技巧_重生长白山我靠神眼挖参打猎 首页

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“集合。”张队长喊了一嗓子,别的地方女兵快速过来集结战队,一个个英姿飒爽,都是十九二十左右的年纪,再大的很少看到了。

“今天来了总队派来了一位特约教练,来训练我们,希望你们能认真训练。”

“是。”

刘夏莲换了一套作训服,对大家说:“我姓刘,叫做刘夏莲。大家叫我刘教练就行,我是护林员,擒拿格斗小有成就,在训练方面大家可以随时提问我。”

军队是靠实力说话的地方,别的都是扯淡。

张队长一心想让刘夏莲出丑,说:“刘教练,战士们在举重训练上不太积极,你给打个样吧。”

“好,举重训练的是我们的力量,是基本。不管你招式有多先进,技巧有多好,没有力量就是扯淡。举重没有任何技巧可言,从轻到重花时间练。”

刘夏莲说罢单手举起了六十公斤的杠铃,在空中晃了一圈,然后轻轻放下。

紧跟着拿起拿起旁边架子上最重的一百五十公斤的杠铃,丝毫不见费力直接举过头顶,然后右手举着耍了两个棍花,就像猴子玩金箍棒一样。

队员们都看呆了:“好,好,刘教练好厉害。”

张队长也是拍手鼓掌,想着看笑话呢,结果没看着。

刘夏莲把杠铃往前一举,张队长:“来两下?”

“不了,不了,我前天肌肉拉伤了。”

刘夏莲把杠铃回原处,女兵一般用不了那么重的,正常也就是六十八十一百公斤的。

队伍里有能人,刘夏莲一带而过,这都不是她这个特约教练该教的内容。

紧跟着刘夏莲问:“擒拿格斗都练过了没?”

“练过。”

虽然说这个部门是新成立的,但是怎么说也有半年的时间了,擒拿格斗早练过了。


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