从那天起，小李开始尝试正念冥想。

每天早晨，她会花10分钟静静地看着怀表，感受时间的流动。

渐渐地，她学会了活在当下，工作效率也随之提升。

她不再盲目地追赶每一个任务，而是学会了区分轻重缓急。

这种改变在一次重要的客户会议中得到了体现。

会议中，客户提出了一些突发的要求。

以前的小李可能会慌乱不已，但这次她冷静地应对，提出了几个富有创意的解决方案。

她的表现给客户留下了深刻印象，为公司赢得了一个大项目。

李云山作为项目经理，他的变化影响了整个团队的氛围。

以前的他总是紧张兮兮，不停地催促团队成员。

但自从使用了怀表，他发现自己能更好地感知时间的流动。

他开始学会在会议开始前留出几分钟的缓冲时间，让大家都能以更平和的心态进入工作状态。

有一次，团队遇到了一个棘手的技术问题。

以前的李云山可能会立即要求加班解决，但这次他决定给团队一个晚上的时间放松思考。

第二天早上，小张和老王竟然分别想到了解决方案，两人一合作，问题迎刃而解。

李云山也开始更多地关注团队成员的个人发展。

他会定期与每个人进行一对一的交流，了解他们的职业规划和生活状况。

这种做法大大提高了团队的凝聚力和工作热情。

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