宁尘让众人以各种古怪的姿势,对身体进行各种角度的拉伸,旋转,扭曲。

这些姿势有些像瑜伽,但又比瑜伽的难度大许多,那种超出常人极限的撕扯,更是让人痛苦不已。

只是短短几分钟时间,众人身上便汗流浃背,身上如同水洗过一般。

但众人也发现,只要按照宁尘所传授的方式练习,只需要很短的时间,便能察觉到身体内部,一股股热。流不断的涌出。

随着热。流涌出,他们的身体素质在以肉眼可见的速度变强。

第一天的训练结束时,众人已经是累得直不起腰来,再每人喝下三大碗淬体汤,身体杂质再次排出,但第二次所排出的杂质已经少了许多。

经过一天的训练,蛮牛对宁尘已经是佩服得五体投地,再也没有一丝不满。

而单剑,明明已经对宁尘心服口服,但在心底里,仍然时刻提醒自己,不要被宁尘所迷惑,他对不起姐姐,他是个渣男！

但,柳如薇这个队长,却是进展缓慢,其他人经过一天的训练,大都能勉强入门,而柳如薇原本是众人中实力最强的,可偏偏却对这龙象炼体诀无法入门。

晚上,宁尘正独自修炼。

笃笃笃！

敲门声响起。

宁尘开门后,柳如薇站在门前。

我找你有事。柳如薇说完,径直走了房间。

什么事?宁尘道。

我想找你。。。。。。给我开个小灶。柳如薇说完,脸色发红。

她从小就是天之娇女,不论是学习成绩还是格斗技巧,又或是军事技能、指挥能力。。。。。。她从来都是出类拔萃。

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