加练力量完了后，郗洪涛通知大家，下午两点半，学校集合，投篮训练。

等到郗洪涛和郗风到学校的时候，看到十一中的人已经全部到齐了，在那里看张雷他们练习投篮。

“你们也不多休息一下啊！”郗洪涛为了缓解尴尬，主动开口。

十一中的教练比较急，但有求于人，也只得附和着笑道“您也没说清楚是几点，我们就早点来了。忘了跟您介绍了，我姓黄，这个是我们篮球队的队长张熙，这位是姬建鑫，这是刘艳东，这是杨晓伟，这是杨国巍……”

张雷也带着队员过来跟十一中的人认识一下，以后要经常一起训练，关系还是要搞好的。

“你们先看一下我们是怎么投篮的！”

大家是来训练的，客套的事情，适可而止就可以了。在比赛的时候，大家都全神贯注比赛，没时间去关注对手的技术。现在近距离观看下，十一中的黄教练很快就看出问题了。三中的人投篮都像是一个模子刻出来似的，动作都一模一样。这种没有防守的训练投篮，大家的命中率都很好，看得十一中羡慕不已。手机端m.biqusan.com/

“你们的投篮姿势都很好看啊！”黄教练不免感慨。

郗洪涛笑道“你说的没错。我们的这些投篮姿势都是经过我调教的最佳投篮姿势，再加上长期的训练，形成肌肉记忆以后，命中率自然就上来了。我现在就把投篮的要点告诉大家，我们去那个篮架！”

众人刚开始学的时候，跟其他的事情没有什么两样，觉得很难，以至于连投篮都用不上力了。

看着一个个惨不忍睹的怪异投篮，十一中的黄教练更着急了。

“郗教练，这……”

郗洪涛笑道“黄教练不要着急，这是正常现象。你不会以为，我指导一下，你们的投篮命中率马上就能提高吧？”

十一中的黄教练还真是这么认为的，为了不让自己显得无知，黄教练讪讪地笑了笑。

经过郗洪涛一个多小时的指导，十一中这边终于有点效果了。这个有效果，只是说他们的姿势至少看起来好多了。他们没有经过专业人士的指导，一切都靠自己摸索着练习，自然是怎么方便怎么来，什么样的投篮姿势都有。

现在经过郗洪涛的指导，要摒弃多年的投篮习惯，自然是十分吃力的。不过，郗洪涛没有看错，这些十一中的孩子们也都很努力，也很能吃苦。上午比赛的时候就看出来了，最后都没有任何反盘的希望了，还是认真地执行着战术，一点也没有放松。就冲这份执着，郗洪涛才想要教他们一下的。要换了皮卡丘那样的，还以为自己在故意教他们的投篮不准呢。

“好！张熙，你刚才那个投篮感觉就很好。再来一次！”郗洪涛看到，十一中的队长张熙，刚才的投篮已经有那么点意思了。

张熙听到郗洪涛夸他，竟然有点不好意思。仔细回想了一下刚才的投篮，又试了一下。

      手机版阅读网址：wap.11ei.com