男子组前四名是赵昊焕、苏神、陈彬、梁佳宏。

下来后进入女子100女决赛环节，还是陈娟的“花魁”，没有人一个人跑得过她。

再配合这动似的。

其余人愤怒也没有用，100米硬桥硬马，完全没有含糊，陈娟11.58拿下了第一。

陈娟也从最开始来到体校的微微抵触，到现在完全接受了这个身份。

因为这个身份让她在家里、乡里、还有学校，都得到了真正的肯定和赞誉。

不过略微内向的性格，还是让她面对这么多汉子的欢呼时，有些羞怯，有些放不开。

“瞧瞧，我说了吧。今年的全运会女子100米奖牌，我们粤省定了一枚咯。”袁郭强心情那叫一个好，这么多年了，粤省都在陪跑状态，要不是他身份过硬，还真不好说。现在转机到了，男子女子都拿下全运会奖牌，那么那些质疑自己的省田协声音，也会很快淡去。

那样自己也可以放开手脚好好大干一场了。

“真的太厉害了。这大长腿，不不不，是这天赋，已经让我感觉到了年轻时候立雪梅的影子。”张权也是真心说的这些话，并不单纯是恭维，因为袁郭强发展好了，省队也会发展更好，那么自己的待遇也会更好。于公于私，他都应该开心。

200米决赛，苏神他们都没有参加了，就剩下陈娟还有比赛，这不，又是一个省队内部选拔赛的第一。

这一波操作，使得短短两天下来，陈娟就已经成为了省队的“第一女神”。

你说妹子不服怎么办？没用啊，因为这个“第一女神”是汉子们排出来的，你不服有啥用。

就像是妹子们也排出了一个省队“第一男神”，e，也是刚来2天的赵昊焕，男生们咬牙切齿也毫无作用是不是。

周兵调笑道——这下好了，我们一来，省队的第一男神和第一女神都被我们掠走了。

这些家伙们真真是可怜哟。

结束了这次选拔赛后，宁德鲍和袁郭强他们核心教练组叫了一个小会。

里面宁德鲍在征得了苏神的同意后，把这些技术的名字和基本运作方式都大概说了一遍。

这给张权他们听得是一愣一愣。

曲臂起跑？

全掌摆臂？

六秒定律？

光是大方向，就足足三四个，其余的小调整，更是数不胜数，包括他们的训练方法，这在张权等人听起来，都是天方夜谭。

眼下都是标榜“埋头苦练”“吃苦耐劳”“不怕苦不怕累”的训练口号，特征就是一个——苦字。

你们倒好。

这些极限跑步训练都不怎么做了？一天就跑这么点，这能行吗？

宁德鲍点头说出了苏神告诉他的——身体默会认知特征。

“如果你跑的训练单元和比赛赛制接近，那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量，那就会产生一个“身体默会认知特征”。

……

“你的身体会根据你的训练单元，下意识分配这方面的状态和体能。”

……

“其来源是小添在看《运动理疗》、《国际运动营养学与新陈代谢杂志》、《运动机能康复杂志》等等SCI期刊里面，总结出来的理论。目前来看，效果不错，关键是这样可以最大限度减少运动员的过劳损伤和身体负荷，保证更多的正常训练周期和正常训练计划。”

……

宁德鲍这一席话说完，真是让人感觉，胜听一席话，而不是常规做内部报道里面，完成任务强行挤出来的老三样。那叫做听君一席话，如听一席话。

最让人在意的是——宁德鲍说，这些东西都是他手中的那个弟子发现总结的。

这。

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