“刚才我教你们的方法应该都记住了吧？”江凡问道。

柳小山和邓光久重重点头。

柳小山依然是一脸震撼的问道：“江连长，这是什么吐纳之法，效果居然这么好？”

江凡笑道：“我家乡的旁边有一家道观，里面有一个老道士，小时候我经常去他那里玩，是他教我的。”

“后来，我进入部队之后，尝试着将这种吐纳之法运用在恢复体力上，经过不断的调整，摸索，终于将这套吐纳之法，根练兵结合起来。”

“不仅可以帮助身体更快的恢复体力，还可以增强人的精神反应能力，身体反应速度，细胞的新陈代谢能力。”

“总之长期训练的话，能够让身体更加变得敏捷快速，体力恢复得更加之快。”

两人闻言，对江凡更是敬佩和信任了。

今天江凡带给他们的可不仅仅是身体上的震撼，还有精神上的。

也是第一次让他们知道什么叫做天外有天人外有人，江凡绝对是那个神秘的存在。

“好了，接下来到他们了。”

“等会儿，我也会一个个的教他们吐纳之法，但是还需要你们的协助。”

“在我叫其他人之前，你们先给他们讲一下这吐纳之法的原理，就像我刚才跟你们说的一样，告诉他们就行。”

两人连连点头。

此时的他们对江凡的任何命令都不再抱有任何质疑，完全的就是服从状态，就跟四连的战士一样。

柳小山和邓久光快速行动，让四连的战士坐好。

战士们没有问为什么，直接快速坐下。

然后，在柳小山和邓久光教了他们基础的东西之后，江凡开始一个或者两个的把他们叫到旁边，根据每个人的身体状况来教他们最合适的吐纳之法。

这个工程量是非常之大的。

毕竟四连目前有六七十人。

只有江凡能够有效的看出他们的身体状况，从而做出相应的图纳执法的改变。

每个人吐纳的频率和轻重都是不一样的，都是江凡根据他们的身体状况作出调整的。

当然原理基本相同，只是江凡这样做的原因，是为了让他们更好更快效的掌握吐纳之法。

看到四连这边，一个个像道士一样盘坐在地上，开始深呼吸吐气之类的东西。

让兽营和其他连队的士兵满脸疑惑和不解，同时也有深深的羡慕，他们在旁边拼死拼活的训练，而四连这边就坐在那里梦游，简直不要太舒服好吧？

武钢和向羽看到四连这边的情况也是一脸疑惑。

“他们在干什么？”

向羽微微眯着眼睛：“难道这就是他所谓的练兵之法？”

武钢也是摇头，他当教官十几年了，也从未见过有人像江凡这样练兵的！

特么坐在那里，吐纳呼吸就能让身体变得更强了，人家技能是靠日积月累的训练，才能掌握的好吧？

看不出所以然，又干涉不了，他们也只能练自己的兵去了。

反正练不好四连，责任都在江凡，关他们什么事，到时候看看效果就行了。

当江凡教会最后一名四连战士的时候，已经是一个小时后了。

当然，即便是所有人都进入的状态，江凡还是来回巡逻，紧盯着每个人的身体数据。

因为在吐纳训练过程中，还会发现不少的弊端，他要做出相应的调整。

柳小山和邓久光也跟着坐下训练了。

一个小时......

两个小时......

三个小时过去了。

江凡也没有叫停他们，就让他们坐在那里继续吐纳，找到那种最合适自己的状态。

直到四个小时后，江凡这才确定每个人对的吐纳之法，都是最适合他们自己的身体的了。

此时，天色已经暗了下来，各个连队的试炼也结束，被带了回去。

整个海巡场又只剩下他们四连，及柳小山和邓光久。

一直到晚上10点多，江凡这才将所有人叫醒。

这时众人才发现，他们的体力已经恢复到巅峰状态，这放在以前是根本不可能的！

中午的训练量这么大，全身骨骼仿佛都要断了一样，肩膀也被磨了不知道多久，酸痛不已。

可现在他们不仅仅感觉不到身体有一点点的疼痛，而且体力也全部恢复了，甚至精神都是十分饱满的。

这一刻他们都感觉到江凡这种吐纳之法的恐怖。

此时，四连众人对江凡已经到了敬仰神明一样的地步。

可还不待他们反应过来。

江凡便是立即下达今天的第二道训练命令:“所有人，给我扛起中午的原木全部到海上，时间为两个小时。”

“是！”

四连众人应了一声之后，赶紧去找原木，而柳小山和邓久光则是负责让他们站好。

月光下，六七十人，脚掌深深的扎在泥沙里，肩膀扛着150斤重的原木，小腿和大腿各自绑着20斤重的沙袋，扎着马步，任由海浪冲击身体。

现在这个训练丝毫不比中午跑步的时候轻松。

要知道中午跑步的时候，他们的肩膀已经被原木给磨破了，不知道多少层了。

而现在，虽然他们已经恢复到巅峰时期的体力状态，可扎马步，最是考验一个人的下盘是否够稳，双腿力量是否够大。

如果不稳，双腿软绵绵的，海浪一冲击之下就会直接倒下。

刚开始没到五分钟，就有几个士兵因抵抗不住海浪的冲击直接往前摔倒，原木也掉了下去。

可他们二话没说，赶紧扛起原木，再次站了起来。

可即便这样，他们双腿力量的短板，也不是一朝一夕可以练上去的，这就是为什么他们在游泳上还比不过其他中队的原因。

体力要求达到了，但双腿力量和手臂力量或者身体的协调性还没有达到标准，在游泳上自然也达不到海军陆战队的高标准要求。

有的人死了，但没有完全死……

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